Pectoral mayor

- PECTORAL MAYOR - 

La palabra pectoral procede del latín "pectoralis" y se puede referir a la propia cavidad pectoral o al pecho. En el pecho encontramos los pectorales mayor y menor. En los hombre están directamente recubiertos por la piel y el tejido subcutáneo, en cambio, en las mujeres encontramos la glándula mamaria por encima de éstos.

El músculo pectoral mayor se origina en la mitad medial del borde anterior de la clavícula, cara anterior del esternón, 6 primeros cartílagos costales y la aponeurosis (membrana fibrosa constituida por colágeno que sirve para la inserción de los músculos) del oblicuo externo, para luego insertarse en el labio externo o lateral de la corredera bicipital (surco intertubercular).

Los nervios que recibe proceden del plexo braquial y los vasos arteriales de la arteria subclavia.

Ahora, centrándonos más en los aspectos musculares del pectoral mayor podemos decir que es un músculo en forma de abanico que presenta 2 secciones anatómicas o fascículos. El fascículo clavicular (con origen en la clavícula) y el fascículo esternal (con origen en dicho hueso). El lugar de inserción (comentado anteriormente) es curioso ya que a la hora de la inserción el tendón se torsiona y conlleva que el fascículo superior (clavicular) se inserte por debajo del fasc.inferior (esternal).

Todo el mundo con algunos conocimientos en fitness sabe que a la hora de entrenar se habla de pectoral superior, medio e inferior; pero en realidad esto es una clasificación funcional y no anatómica ya que como hemos visto sólo existen dos fascículos. La funcionalidad vendrá definida según el ángulo del ejercicio a llevar a cabo. Es importante destacar que a medida que vamos haciendo ejercicios de pectoral el ángulo de nuestro brazo con el cuerpo varía y entonces también variará el número de fibras activas en esa misma dirección. Es decir, en una misma dirección de movimiento habrá fibras con más ventaja muscular.

Como hemos visto, el pectoral tiene muchas relaciones con el húmero debido a ser un punto clave de inserción y la gran mayoría de funciones tendrán relación con el hombro. Dentro de sus principales funciones podemos encontrar:

• Rotación medial del hombro.
• Flexión del hombro.
• Extensión del hombro desde la flexión.
• Aducción del hombro.
• Además de forma pasiva puede intervenir en la respiracion por el alzamiento de los brazos.

Att. Rubèn.