Introducción...

Buenas a todos y todas.

Soy un joven estudiante de Medicina de la Universidad Autónoma de Barcelona y ya hará bastante tiempo que el fitness ha significado para mi un modo de vida totalmente diferente a lo que se puede creer que es en realidad. Hace tiempo que el fitness forma parte de mi persona y lo considero una disciplina muy útil a seguir en momentos difíciles de nuestra larga e intensa vida.

Des de hace un tiempo tenía la intención de crear un blog contando a la gente interesada en el mundo del fitness todo lo que conozco sobre la musculación des de diferentes puntos de vista:

- Como estudiante de medicina que soy.

- Como habitual de un gimnasio.

- Como participante y creador de determinadas sesiones de entrenamiento.

Mi intención con este blog es el de explicar cada grupo muscular de nuestro cuerpo con sus principales funciones y seguidamente explicar detenidamente algunos ejercicios relacionados con cada grupo a tratar en cuestión. En cada explicación me gustaría poder añadir un minivídeo de la ejecució del ejercicio con algunas explicaciones posturales y explícitas para la correcta realización de cada uno.

Seguidamente después de contar cada grupo muscular junto con su correspondiente entrenamiento destinaré el resto de tiempo a responder las preguntas que los internautas o interesados me hagan por vía correo electrónico (siempre y cuando haya :D). A continuación iré intentando crear rutinas de entrenamiento y colgaré, con la frecuencia que me sea posible, las rutinas y sesiones de entrenamiento personales (remarco personales ya que cada persona tiene unos requerimientos únicos).

Finalmente, desearía comentar que en este blog no se pretende dar una visión fantástica de fitness si no que lo que haremos será presentar un diario de entrenamiento el máximo de completo con sus sesiones y entrenamientos.

Recordad que el fitness es una disciplina de salud, es decir, mediante el deporte poder llegar a adquirir un mayor grado de salud tanto física como mental.

Ahora ya me despido y espero veros o como mínimo saber que pasáis por aquí.

Att. Rubén.