Deltoides - Hombro

DELTOIDES - DEFINICIÓN, FUNCIÓN... -

El deltoides es un músculo situado en lo que usualmente denominamos el hombro o "espatlla" (en catalán). Este músculo forma parte de una compleja articulación esferoidal situada entre el húmero y la escápula (ver foto). El músculo deltoides está constituido por tres fascículos independientes entre si pero que convergen en un solo tendón a la hora de la inserción. Podemos clasificar estos en fascículos (anterior, medio o lateral y posterior) pero a la hora del entrenamiento los denominaremos como si fueran un deltoides (deltoides anterior...). Cada uno de ellos actuará en momentos determinados para ayudarnos a realizar la acción deseada.

• El fascículo anterior se inserta en la clavícula y hace la acción de flexión del hombro (elevación del brazo por delante).
• El fascículo medio se inserta en el acromion y lleva a cabo la acción de levantar el brazo de forma lateral (abducción).
• El fascículo posterior se inserta en la escápula y mueve el brazo hacia atrás.

Como veremos el hombro contribuye en muchas acciones que llevamos en la vida diaria. Sus principales acciones son:

• Flexión (elevar el brazo en un plano sagital anterior).
  
• Extensión (elevar el brazo en un plano sagital posterior).
  
• Abducción (consiste en alejar el brazo del cuerpo, es decir, separarlo).
  
• Aducción (juntar el brazo).
  
• Rotación interna (mover el brazo en un plano horizontal hacia el pecho).
  
• Rotación externa (mover el brazo en un plano horizontal hacia fuera).
  

Existe una pequeña excepción denominada Concadenación: conforme se realiza el movimiento de abducción, las fibras de los 2/3 inferiores van ascendiendo respecto al eje sagital, contrayéndose y convirtiéndose en abductoras. A partir de los 90º, la mayoría de las fibras pasan por encima del eje sagital y se contraen produciendo la abducción.

Finalmente comentar que la inervación que recibe el músculo deltoides viene dada por el nervio circunflejo, ramo del fascículo posterior del plexo braquial (C8 y T1); pero lo más importante es que inverva de forma independiente a cada fascículo por lo que podemos llevar a cabo la contracción de cada uno de forma totalmente opcional y libre de los otros. El nervio llega al músculo por su cara profunda y por atrás, después de haber atravesado el espacio axilar lateral.

Att. Rubén.