Buenas noches.
Hoy os traigo una rutina bastante completita y probada recientemente (el día 19 oct) en mi gimnasio. Verdaderamente se hace agradable trabajar con dichos ejercicios ya que requieren poca experiencia y son fáciles de hacer.
En fin, seguidamente os dejo una pequeña imagen donde se puede ver la rutina y un link para descargar el .pdf
Link .pdf: Rutina Pectoral + Abs + Bíceps + Cardio:running.pdf
Ciao.
Att. Rubèn
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